通俗易懂的心理学知识,帮助你更好地理解自己和他人
了解CBT的基本原理,学会识别和改变负面思维模式
积极心理学不是要忽视负面情绪,而是帮助我们建立积极的心理资源
斯坦福心理学家Carol Dweck的经典研究,揭示思维模式如何影响人生
焦虑是人类正常的反应,学会管理和调节它,而不是消除它
自信不是与生俱来的,而是可以通过练习培养的心理技能
基于非暴力沟通和心理学研究的实用方法
每天学一点心理学,让自己和身边的人都受益