斯坦福心理学家Carol Dweck的经典研究，揭示思维模式如何影响人生
斯坦福大学心理学家卡罗尔·德韦克（Carol Dweck）经过40年研究，发现人们对待能力和智力的态度可以分为两种：
认为能力、智力是天生的，固定不变的：
认为能力可以通过努力、学习和坚持来发展：
| 方面 | 固定型思维 | 成长型思维 |
|---|---|---|
| 对待挑战 | 避免挑战，害怕失败 | 拥抱挑战，视作成长机会 |
| 对待障碍 | 轻易放弃 | 坚持不懈 |
| 对待努力 | 认为努力是无能的表现 | 认为努力是精通的必经之路 |
| 对待批评 | 忽视或怨恨批评 | 从批评中学习和改进 |
| 对待他人成功 | 感到威胁 | 从中寻找启发和灵感 |
| 最终结果 | 潜力受限 | 取得更高成就 |
德韦克的研究发现：
在固定型思维的基础上，加上"还"这个字：
这简单的两个字，打开了无限可能性的大门。
当你听到自己说：
试着换成：
固定型思维：失败 = 我不够好 成长型思维：失败 = 学习的机会
问自己：
固定型思维关注：我聪明吗？ 成长型思维关注：我学到了什么？我努力了吗？
称赞孩子（和自己）时：
主动寻找有挑战性的任务：
记住：挑战是成长的健身房
当看到他人成功时，与其嫉妒，不如问：
成长型思维不是说只要努力就行，而是要：
真相：努力 + 正确策略 + 反馈 = 成长
真相：成长型思维的人也会怀疑自己，但他们选择继续尝试
真相：有些事情我们确实不擅长。成长型思维不是要"成为一切"，而是"不让自我设限阻止我们尝试"
写下三件你认为自己"做不到"的事，然后重写它们：
旧想法：__________________ 新想法：我还_________
旧想法：__________________ 新想法：我还_________
旧想法：__________________ 新想法：我还_________
回想一个最近的"失败"，回答：
每周选择一个有挑战性的任务：
完成后反思：我感觉如何？学到了什么？
成长型思维不是"只要相信自己就能成功"的鸡汤，而是一种科学的态度：
正如德韦克所说：
"改变思维模式不是瞬间完成的。但随着时间推移，成长型思维会让你拥有全新的生活。"
从今天开始，把"我不会"变成"我还不会，但我可以学"。